รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เชิงพาณิชย์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	4.9 g	4.4 g	1.8 g
50 g	50 g	29	2.5 g	2.2 g	0.9 g
150 g	150 g	86	7.4 g	6.6 g	2.7 g
200 g	200 g	114	9.8 g	8.8 g	3.6 g
250 g	250 g	143	12 g	11 g	4.5 g

100 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010503 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร