รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เบสผง, ผง

372

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ53 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	372	18 g	53 g	8.5 g
50 g	50 g	186	9 g	27 g	4.3 g
150 g	150 g	558	27 g	80 g	13 g
200 g	200 g	744	36 g	106 g	17 g
250 g	250 g	930	45 g	133 g	21 g

100 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ซุปปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปปลา ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: mvt 10.123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร