รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชปลาใส่ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมซอสทาร์ทาร์และชีส

279

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ26 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	279	11 g	26 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	134 g	374	15 g	34 g	20 g
2 หน่วยบริโภค	268 g	748	30 g	69 g	39 g
½ หน่วยบริโภค	67 g	187	7.5 g	17 g	9.8 g
3 หน่วยบริโภค	402 g	1122	45 g	103 g	59 g
4 หน่วยบริโภค	536 g	1495	60 g	137 g	79 g
50 g	50 g	140	5.6 g	13 g	7.3 g
150 g	150 g	419	17 g	38 g	22 g
200 g	200 g	558	23 g	51 g	29 g
250 g	250 g	698	28 g	64 g	37 g

100 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (134 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (134 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 20 g

2 หน่วยบริโภค (268 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (268 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 39 g

½ หน่วยบริโภค (67 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.8 g

3 หน่วยบริโภค (402 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (402 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 1122 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 59 g

4 หน่วยบริโภค (536 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (536 g) ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 1495 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 79 g

50 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชปลาใส่ชีส ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170297 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร