รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ปลาซีกับถั่วลิสง

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	12 g	2.3 g	6.9 g
50 g	50 g	61	6 g	1.2 g	3.5 g
150 g	150 g	182	18 g	3.5 g	10 g
200 g	200 g	242	24 g	4.6 g	14 g
250 g	250 g	303	30 g	5.8 g	17 g

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 10 g

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 14 g

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y692423 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร