รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, ซอสมะเขือเทศ

110

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	110	12 g	5.1 g	4.3 g
50 g	50 g	55	5.9 g	2.6 g	2.2 g
150 g	150 g	165	18 g	7.7 g	6.5 g
200 g	200 g	220	23 g	10 g	8.6 g
250 g	250 g	275	29 g	13 g	11 g

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003384 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร