รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ปลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, ซอสมะพร้าว

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	13 g	4.1 g	7.9 g
50 g	50 g	72	6.6 g	2.1 g	4 g
150 g	150 g	216	20 g	6.2 g	12 g
200 g	200 g	288	26 g	8.2 g	16 g
250 g	250 g	360	33 g	10 g	20 g

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 4 g

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 12 g

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 16 g

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ปลา ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003386 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร