รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
371
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ0 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 371 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 550 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 96 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 269 µg 30%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.28 µg 1%
- วิตามินอี 0.74 mg 5%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1140 mg 88%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 580 mg 46%
- โพแทสเซียม 65 mg 1%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
- ไอโอดีน 10.4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 556 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 54 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 927 | 68 g | 0 g | 73 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm.
100 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g
250 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, firm, Svenbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 927 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 248 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
