รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บะหมี่ไข่เส้นเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ต้มในน้ำไม่ใส่เกลือ

129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ28 g
ไขมัน0.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 129 kcal —
  • โปรตีน 4.7 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
  • ไขมัน 0.8 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • โซเดียม 109 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • ไบโอติน (B7) 0.8 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
  • โพแทสเซียม 57 mg 1%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • แมงกานีส 0.41 mg 18%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1294.7 g28 g0.8 g
50 g50 g652.4 g14 g0.4 g
150 g150 g1947.1 g41 g1.2 g
200 g200 g2589.4 g55 g1.6 g
250 g250 g32312 g69 g2 g

คำถามเกี่ยวกับ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก

100 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บะหมี่ไข่เส้นเล็ก ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-941 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร