รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Eurasian perch, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	79	18 g	0.7 g
50 g	50 g	40	9 g	0.4 g
150 g	150 g	119	27 g	1.1 g
200 g	200 g	158	36 g	1.4 g
250 g	250 g	198	45 g	1.8 g

100 g ของ Eurasian perch, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Eurasian perch, raw ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ Eurasian perch, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Eurasian perch, raw ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ Eurasian perch, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Eurasian perch, raw ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ Eurasian perch, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Eurasian perch, raw ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ Eurasian perch, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Eurasian perch, raw ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร