รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเอมเมนทาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขูด, จากนมวัว
368
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0.6 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 368 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 91%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 272 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 284 µg 32%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 79%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 977 mg 75%
- แมกนีเซียม 36.3 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 611 mg 49%
- โพแทสเซียม 90.4 mg 2%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
- ไอโอดีน 19.8 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 41 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 1.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 1.5 g | 71 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเอมเมนทาล
100 g ของ ชีสเอมเมนทาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเอมเมนทาล ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 28 g
50 g ของ ชีสเอมเมนทาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเอมเมนทาล ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ชีสเอมเมนทาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเอมเมนทาล ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 42 g
200 g ของ ชีสเอมเมนทาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเอมเมนทาล ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 56 g
250 g ของ ชีสเอมเมนทาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเอมเมนทาล ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12118 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
