รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่เบเนดิกต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไข่ไก่ลวก, กับแซลมอนรมควัน ผักโขม และซอสฮอลแลนเดส, เสิร์ฟกับขนมปังหรืออิงลิชมัฟฟิน

250

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ13 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	250	9.7 g	13 g	17 g
50 g	50 g	125	4.9 g	6.4 g	8.7 g
150 g	150 g	375	15 g	19 g	26 g
200 g	200 g	500	19 g	26 g	35 g
250 g	250 g	625	24 g	32 g	44 g

100 g ของ ไข่เบเนดิกต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่เบเนดิกต์ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไข่เบเนดิกต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่เบเนดิกต์ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ไข่เบเนดิกต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่เบเนดิกต์ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ไข่เบเนดิกต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่เบเนดิกต์ ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ไข่เบเนดิกต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่เบเนดิกต์ ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003766 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร