รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่ามะเขือม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอสโบโลเนส, ทำเอง, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	7.7 g	2.1 g	6 g
50 g	50 g	50	3.9 g	1 g	3 g
150 g	150 g	149	12 g	3.1 g	9 g
200 g	200 g	198	15 g	4.1 g	12 g
250 g	250 g	248	19 g	5.1 g	15 g

100 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 6 g

50 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 9 g

200 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่ามะเขือม่วง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0684B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร