รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวกล้องหุงสุกง่าย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, น้ำไม่ใส่เกลือ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ35 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	3.2 g	35 g	1.3 g
50 g	50 g	79	1.6 g	18 g	0.7 g
150 g	150 g	236	4.8 g	53 g	2 g
200 g	200 g	314	6.4 g	71 g	2.6 g
250 g	250 g	393	8 g	88 g	3.3 g

100 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวกล้องหุงสุกง่าย ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-871 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร