รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเด็ก, ของหวาน, กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 21.4 mg 24%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 2.5 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 3 mg 0%
- โพแทสเซียม 33 mg 1%
- สังกะสี 0.01 mg 0%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.2 g | 18 g | 0.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 21 | 0.1 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 43 | 0.1 g | 10 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 11 | 0 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 64 | 0.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 85 | 0.2 g | 21 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.3 g | 28 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.4 g | 37 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 0.5 g | 46 g | 1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก
100 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานแอปเปิ้ลฮอลแลนด์สำหรับเด็ก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170976 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร