รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งมาตรฐานแห้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน83 g
คาร์บ0 g
ไขมัน4.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 83 g 166%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 3172 mg 138%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 19.6 mg 131%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.76 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 21.6 µg 72%
- โฟเลต (B9) 54 µg 14%
- วิตามินบี 12 12.7 µg 529%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 350 mg 27%
- ธาตุเหล็ก 5.4 mg 30%
- แมกนีเซียม 196 mg 47%
- ฟอสฟอรัส 685 mg 55%
- โพแทสเซียม 399 mg 8%
- สังกะสี 5.5 mg 50%
- ทองแดง 1.5 mg 168%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 163 µg 296%
- ไอโอดีน 71 µg 47%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 83 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 42 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 125 g | 0 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 166 g | 0 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 208 g | 0 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งมาตรฐานแห้ง
100 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 125 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 166 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กุ้งมาตรฐานแห้ง ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 208 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-482 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
