รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ สะเด็ดน้ำ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	7.9 g	17 g	0.7 g
50 g	50 g	59	4 g	8.5 g	0.4 g
150 g	150 g	176	12 g	26 g	1.1 g
200 g	200 g	234	16 g	34 g	1.4 g
250 g	250 g	293	20 g	43 g	1.8 g

100 g ของ ถั่วแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแห้ง ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ถั่วแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแห้ง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแห้ง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ถั่วแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแห้ง ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ถั่วแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแห้ง ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 004105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร