รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ย่าง

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	205	27 g	9.7 g
50 g	50 g	103	14 g	4.9 g
150 g	150 g	308	41 g	15 g
200 g	200 g	410	55 g	20 g
250 g	250 g	513	68 g	24 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร