รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ทอด

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ2.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	29 g	2.6 g	12 g
50 g	50 g	120	15 g	1.3 g	5.8 g
150 g	150 g	359	44 g	3.9 g	17 g
200 g	200 g	478	58 g	5.2 g	23 g
250 g	250 g	598	73 g	6.5 g	29 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 17 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 23 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้ม ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร