รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินีสีเขียวเข้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยไมโครเวฟ ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	23	1.8 g	3.5 g
50 g	50 g	12	0.9 g	1.8 g
150 g	150 g	35	2.7 g	5.3 g
200 g	200 g	46	3.6 g	7 g
250 g	250 g	58	4.5 g	8.8 g

100 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินีสีเขียวเข้ม ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 005754 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร