รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบแดนดิไลออน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2 g	3.5 g	0.6 g
50 g	50 g	17	1 g	1.8 g	0.3 g
150 g	150 g	50	3 g	5.3 g	0.9 g
200 g	200 g	66	4 g	7 g	1.2 g
250 g	250 g	83	5 g	8.8 g	1.5 g

100 g ของ ใบแดนดิไลออน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบแดนดิไลออน ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ใบแดนดิไลออน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบแดนดิไลออน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ใบแดนดิไลออน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบแดนดิไลออน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ใบแดนดิไลออน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบแดนดิไลออน ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ใบแดนดิไลออน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบแดนดิไลออน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร