รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริคอตตาจากนมวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	8.8 g	3.5 g	11 g
50 g	50 g	73	4.4 g	1.8 g	5.5 g
150 g	150 g	219	13 g	5.3 g	16 g
200 g	200 g	292	18 g	7 g	22 g
250 g	250 g	365	22 g	8.8 g	27 g

100 g ของ ริคอตตาจากนมวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริคอตตาจากนมวัว ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ริคอตตาจากนมวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริคอตตาจากนมวัว ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ริคอตตาจากนมวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริคอตตาจากนมวัว ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ริคอตตาจากนมวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริคอตตาจากนมวัว ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ริคอตตาจากนมวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริคอตตาจากนมวัว ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 166820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร