รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, เนื้อและหนัง, ชั่งน้ำหนักรวมกระดูก

142
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ0 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 142 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 50 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 36 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 0.08 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 5 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
  • โพแทสเซียม 180 mg 4%
  • สังกะสี 0.7 mg 6%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 3 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14212 g0 g10 g
50 g50 g716.1 g0 g5.2 g
150 g150 g21318 g0 g16 g
200 g200 g28424 g0 g21 g
250 g250 g35531 g0 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด

100 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ทั้งตัวเลี้ยงด้วยข้าวโพด ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-304 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร