รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กข้าวโพด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของว่าง, ปราศจากโซเดียม
387
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ83 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- โซเดียม 28 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 32%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.83 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 114 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.42 mg 47%
- แมงกานีส 1.8 mg 79%
- ซีลีเนียม 9.9 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8.1 g | 83 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กข้าวโพด
100 g ของ เค้กข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กข้าวโพด ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ เค้กข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กข้าวโพด ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ เค้กข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กข้าวโพด ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ เค้กข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กข้าวโพด ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ เค้กข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กข้าวโพด ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 209 g และไขมัน 6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4381 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
