รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงกวาดอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ปอกเปลือก, สะเด็ดน้ำ, ไม่มีน้ำมัน, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	2 g	1.1 g	0.1 g
50 g	50 g	10	1 g	0.6 g	0.1 g
150 g	150 g	30	2.9 g	1.7 g	0.2 g
200 g	200 g	40	3.9 g	2.3 g	0.2 g
250 g	250 g	50	4.9 g	2.9 g	0.3 g

100 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ แตงกวาดอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงกวาดอง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0248B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร