รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ก้านเผือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีดำ, Colocasia esculenta

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	24	0.8 g	3.8 g	0.3 g
50 g	50 g	12	0.4 g	1.9 g	0.2 g
150 g	150 g	36	1.1 g	5.7 g	0.5 g
200 g	200 g	48	1.5 g	7.7 g	0.7 g
250 g	250 g	60	1.9 g	9.6 g	0.9 g

100 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร