รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ก้านเผือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียว, Colocasia esculenta

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	19	0.9 g	2.9 g	0.2 g
50 g	50 g	10	0.5 g	1.4 g	0.1 g
150 g	150 g	29	1.4 g	4.3 g	0.3 g
200 g	200 g	38	1.8 g	5.7 g	0.4 g
250 g	250 g	48	2.3 g	7.2 g	0.6 g

100 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ก้านเผือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ก้านเผือก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) D041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร