รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอลลาร์ดกรีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก พร้อมซอสมะเขือเทศ (มะเขือเทศ น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม) พร้อมพาร์สลีย์ พร้อมพริกไทยดำ ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	39	2.5 g	2.1 g	1.6 g
50 g	50 g	20	1.3 g	1 g	0.8 g
150 g	150 g	59	3.8 g	3.1 g	2.4 g
200 g	200 g	78	5 g	4.2 g	3.2 g
250 g	250 g	98	6.3 g	5.2 g	4.1 g

100 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0893B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร