รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอลลาร์ดกรีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มแล้ว สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	25	2.7 g	1.1 g	0.5 g
50 g	50 g	13	1.3 g	0.6 g	0.3 g
150 g	150 g	38	4 g	1.7 g	0.8 g
200 g	200 g	50	5.3 g	2.2 g	1 g
250 g	250 g	63	6.7 g	2.8 g	1.3 g

100 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 1 g

250 g ของ คอลลาร์ดกรีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอลลาร์ดกรีน ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0051B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร