รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มแทนกาแฟ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เครื่องดื่มธัญพืช, ชนิดผง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 360 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 23 g 83%
- น้ำตาล 4.6 g —
- โซเดียม 83 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.98 mg 7%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 17.7 mg 110%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.75 mg 44%
- โฟเลต (B9) 52 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 13.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
- แมกนีเซียม 244 mg 58%
- ฟอสฟอรัส 580 mg 46%
- โพแทสเซียม 2443 mg 52%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 1.1 mg 48%
- ซีลีเนียม 64.1 µg 117%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6 g | 55 g | 2.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 3 g | 11 | 0.2 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 6 g | 22 | 0.4 g | 3.3 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 9 g | 32 | 0.5 g | 5 g | 0.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 12 g | 43 | 0.7 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9 g | 83 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 12 g | 110 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 15 g | 138 g | 6.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มแทนกาแฟ
100 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 2.5 g
1 หน่วยบริโภค (3 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (3 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (6 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (6 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g
½ หน่วยบริโภค (1.5 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (1.5 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (9 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (9 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.2 g
4 หน่วยบริโภค (12 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (12 g) ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มแทนกาแฟ ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร