รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	11 g	5.2 g	2.8 g
50 g	50 g	46	5.5 g	2.6 g	1.4 g
150 g	150 g	137	16 g	7.7 g	4.2 g
200 g	200 g	182	22 g	10 g	5.6 g
250 g	250 g	228	27 g	13 g	7 g

100 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0441B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร