รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก ไม่ใส่เกลือ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ4.9 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	10 g	4.9 g	8.3 g
50 g	50 g	69	5.2 g	2.4 g	4.1 g
150 g	150 g	206	16 g	7.3 g	12 g
200 g	200 g	274	21 g	9.7 g	17 g
250 g	250 g	343	26 g	12 g	21 g

100 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 17 g

250 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดปลาคอดและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0440B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร