รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิล크ช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด
127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ19 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 127 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 97 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.62 µg 3%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
- โคลีน 25.6 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.4 g | 19 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.7 g | 9.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.1 g | 28 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6.8 g | 37 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 8.5 g | 47 g | 9.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิล크ช็อกโกแลต
100 g ของ มิล크ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิล크ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ มิล크ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิล크ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ มิล크ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิล크ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.6 g
200 g ของ มิล크ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มิล크ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ มิล크ช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มิล크ช็อกโกแลต ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 9.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2905 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร