รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสช็อกโกแลต, ผง, มีไขมันนม 2%
75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ11 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 90.3 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 7.8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 369 µg 41%
- วิตามินซี 12.1 mg 13%
- วิตามินดี 0.92 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.18 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.49 mg 38%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 15.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 146 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 17.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3.4 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 5.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5.1 g | 17 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6.9 g | 22 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8.6 g | 28 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง
100 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1 g
150 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมมอลต์รสช็อกโกแลต ชนิดผง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5275 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
