รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเครื่องใน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับปรุงอาหาร
225
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 225 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 35%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- โซเดียม 584 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- โฟเลต (B9) 1.2 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34.1 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 12.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 55.6 mg 1%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 18.3 µg 33%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 19 g | 0.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.4 g | 0.3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 28 g | 0.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 38 g | 1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 47 g | 1.3 g | 41 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเครื่องใน
100 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 25 g
200 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 33 g
250 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเครื่องใน ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
