รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แห้วจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้วจีน (มาไต), ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	1.4 g	21 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	62 g	60	0.9 g	13 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	124 g	120	1.7 g	26 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	31 g	30	0.4 g	6.5 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	186 g	180	2.6 g	39 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	248 g	241	3.5 g	52 g	0.2 g
50 g	50 g	49	0.7 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	146	2.1 g	31 g	0.2 g
200 g	200 g	194	2.8 g	42 g	0.2 g
250 g	250 g	243	3.5 g	52 g	0.3 g

100 g ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (62 g) ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (62 g) ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (124 g) ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (124 g) ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (31 g) ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (31 g) ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (186 g) ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (186 g) ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (248 g) ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (248 g) ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แห้วจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แห้วจีน ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170066 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร