รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดขาวจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

วอมบ็อก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	11	1.1 g	0.9 g
50 g	50 g	6	0.6 g	0.5 g
150 g	150 g	17	1.7 g	1.4 g
200 g	200 g	22	2.2 g	1.8 g
250 g	250 g	28	2.8 g	2.3 g

100 g ของ ผักกาดขาวจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดขาวจีน ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ผักกาดขาวจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดขาวจีน ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ผักกาดขาวจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดขาวจีน ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ผักกาดขาวจีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดขาวจีน ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ผักกาดขาวจีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดขาวจีน ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F001996 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร