รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชิลีคอนคาร์เน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารสำเร็จรูป, อุ่นร้อน
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ7.1 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 7.1 g 3%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 310 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 82 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.51 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.7 g | 7.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.9 g | 3.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 11 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 14 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 18 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชิลีคอนคาร์เน
100 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.5 g
200 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ ชิลีคอนคาร์เน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชิลีคอนคาร์เน ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
