รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดใบชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำสลัดที่มีมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอก, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	1.5 g	2.3 g	2.8 g
50 g	50 g	23	0.8 g	1.1 g	1.4 g
150 g	150 g	68	2.3 g	3.4 g	4.1 g
200 g	200 g	90	3 g	4.5 g	5.5 g
250 g	250 g	113	3.8 g	5.7 g	6.9 g

100 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 6.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0189B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร