รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดใบชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, พร้อมน้ำสลัดที่มีพาร์สลีย์ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1.8 g	1.5 g	3.7 g
50 g	50 g	26	0.9 g	0.7 g	1.9 g
150 g	150 g	78	2.6 g	2.2 g	5.6 g
200 g	200 g	104	3.5 g	3 g	7.4 g
250 g	250 g	130	4.4 g	3.7 g	9.3 g

100 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ สลัดใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดใบชิโครี ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0660B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร