รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปีกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	211	30 g	9.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	179	26 g	7.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	359	51 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	90	13 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	538	77 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	717	103 g	31 g
50 g	50 g	106	15 g	4.6 g
150 g	150 g	317	45 g	14 g
200 g	200 g	422	60 g	18 g
250 g	250 g	528	75 g	23 g

100 g ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 717 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อปีกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปีกไก่ ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172391 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร