รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 6.8 g 2%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 20 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 71 µg 8%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 55 mg 1%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 18 | 0.6 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 36 | 1.1 g | 3.9 g | 1.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 9 | 0.3 g | 1 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 54 | 1.7 g | 5.8 g | 2.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 71 | 2.3 g | 7.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 10 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 17 g | 6.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก
100 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 2.5 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.7 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1.4 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 2.1 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็กมื้อเย็นไก่ บะหมี่และผัก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173499 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร