รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กึ๋นไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, สุก, เคี่ยว

154

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	154	30 g	2.7 g
1 หน่วยบริโภค	145 g	223	44 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	290 g	447	88 g	7.8 g
½ หน่วยบริโภค	72.5 g	112	22 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	435 g	670	132 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	580 g	893	176 g	16 g
50 g	50 g	77	15 g	1.3 g
150 g	150 g	231	46 g	4 g
200 g	200 g	308	61 g	5.4 g
250 g	250 g	385	76 g	6.7 g

100 g ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

1 หน่วยบริโภค (145 g) ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (145 g) ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (290 g) ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (290 g) ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

½ หน่วยบริโภค (72.5 g) ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (72.5 g) ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (435 g) ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (435 g) ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 132 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (580 g) ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (580 g) ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 176 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ กึ๋นไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กึ๋นไก่ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171457 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร