รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันพืช, ทำเองที่บ้าน

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	6.3 g	13 g	14 g
50 g	50 g	101	3.2 g	6.4 g	7.1 g
150 g	150 g	302	9.5 g	19 g	21 g
200 g	200 g	402	13 g	26 g	28 g
250 g	250 g	503	16 g	32 g	36 g

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 21 g

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 28 g

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ดาลและผักโขม ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-743 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร