รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้พายเชอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่ต่ำ
53
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 53 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 9.2 g —
- โซเดียม 12 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 118 mg 3%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.8 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2.1 g | 27 g | 0.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้พายเชอร์รี่
100 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร