รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พายเชอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์, เปลือก 2 ชั้น
260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2 g
คาร์บ39 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 246 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 7.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
- โคลีน 7.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 29 mg 2%
- โพแทสเซียม 81 mg 2%
- สังกะสี 0.18 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1 g | 20 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 3 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 4 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 5 g | 98 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายเชอร์รี่
100 g ของ พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 11 g
50 g ของ พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 17 g
200 g ของ พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 22 g
250 g ของ พายเชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พายเชอร์รี่ ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
