รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ราวีโอลีไส้ชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน1.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 77 kcal —
  • โปรตีน 2.5 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 1.5 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 306 mg 13%
  • คอเลสเตอรอล 3 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.85 mg 6%
  • วิตามินเค 2.3 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
  • โคลีน 9.5 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 33 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.74 mg 4%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 50 mg 4%
  • โพแทสเซียม 232 mg 5%
  • สังกะสี 0.36 mg 3%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.18 mg 8%
  • ซีลีเนียม 3.5 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g772.5 g12 g1.5 g
50 g50 g391.2 g6.2 g0.7 g
150 g150 g1163.7 g19 g2.2 g
200 g200 g1545 g25 g2.9 g
250 g250 g1936.2 g31 g3.6 g

คำถามเกี่ยวกับ ราวีโอลีไส้ชีส

100 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ราวีโอลีไส้ชีส ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร