รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับขายปลีก

272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ36 g
ไขมัน9.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 272 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
  • ไขมัน 9.8 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
  • ใยอาหาร 2.9 g 10%
  • น้ำตาล 3.9 g —
  • โซเดียม 397 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 134 µg 15%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 4.1 µg 14%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 217 mg 17%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 179 mg 14%
  • โพแทสเซียม 223 mg 5%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.4 mg 17%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%
  • ไอโอดีน 17 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27212 g36 g9.8 g
50 g50 g1366.1 g18 g4.9 g
150 g150 g40818 g54 g15 g
200 g200 g54424 g72 g20 g
250 g250 g68031 g90 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ

100 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 9.8 g

50 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 15 g

200 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 20 g

250 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พิซซ่าชีสและมะเขือเทศ ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-936 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร