รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่มีช็อกโกแลต, ไม่เสริมสารอาหาร
354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ63 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 354 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 6.2 g 22%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 65 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.76 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 50 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 177 mg 14%
- โพแทสเซียม 308 mg 7%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.8 g | 32 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว
100 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 16 g
200 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 21 g
250 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลบาร์ใส่ผลไม้และ/หรือถั่ว ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-819 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร