รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ในน้ำเชื่อม, เนื้อและของเหลว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	89	1 g	18 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	228 g	203	2.2 g	42 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	456 g	406	4.5 g	84 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	114 g	101	1.1 g	21 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	684 g	609	6.7 g	126 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	912 g	812	8.9 g	168 g	1.8 g
50 g	50 g	45	0.5 g	9.2 g	0.1 g
150 g	150 g	134	1.5 g	28 g	0.3 g
200 g	200 g	178	2 g	37 g	0.4 g
250 g	250 g	223	2.5 g	46 g	0.5 g

100 g ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (228 g) ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (228 g) ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (456 g) ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (456 g) ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (114 g) ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (114 g) ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (684 g) ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (684 g) ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (912 g) ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (912 g) ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 812 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170083 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร