รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมเกลือ ส่วนที่เป็นเนื้อและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	38	2.2 g	5.2 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	255 g	97	5.5 g	13 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	510 g	194	11 g	26 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	127.5 g	48	2.8 g	6.6 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	765 g	291	17 g	40 g	2.1 g
4 หน่วยบริโภค	1020 g	388	22 g	53 g	2.8 g
50 g	50 g	19	1.1 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	57	3.3 g	7.8 g	0.4 g
200 g	200 g	76	4.3 g	10 g	0.5 g
250 g	250 g	95	5.4 g	13 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2.1 g

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาและแครอทกระป๋อง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร